Info
Ten blog rowerowy prowadzi EXARKUUN z miasteczka Skierniewice.
Mam przejechane 19626.20 kilometrów w tym 3277.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.66 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 10560 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2020, Wrzesień2 - 0
- 2020, Sierpień1 - 0
- 2020, Lipiec1 - 0
- 2019, Wrzesień1 - 0
- 2019, Lipiec2 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj3 - 0
- 2019, Kwiecień2 - 0
- 2018, Czerwiec2 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień2 - 0
- 2018, Marzec1 - 0
- 2018, Styczeń1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec2 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 1
- 2017, Kwiecień3 - 4
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 1
- 2016, Sierpień1 - 1
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Wrzesień2 - 1
- 2013, Sierpień5 - 2
- 2013, Lipiec10 - 5
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj11 - 5
- 2013, Kwiecień7 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik10 - 1
- 2012, Wrzesień21 - 4
- 2012, Sierpień15 - 0
- 2012, Lipiec20 - 2
- 2012, Czerwiec10 - 1
- 2012, Maj8 - 11
- 2012, Kwiecień12 - 28
- 2012, Marzec15 - 6
- 2012, Luty9 - 2
- 2012, Styczeń15 - 10
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Wrzesień9 - 7
- 2011, Sierpień9 - 7
- 2011, Lipiec9 - 8
- 2011, Czerwiec11 - 37
- 2011, Maj15 - 45
- 2011, Kwiecień6 - 25
- 2011, Marzec15 - 150
- 2011, Luty9 - 8
- 2011, Styczeń11 - 0
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik4 - 0
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień5 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
- 2010, Czerwiec2 - 0
- 2010, Maj5 - 1
- 2010, Kwiecień4 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2009, Grudzień3 - 0
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik4 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 0
- 2009, Sierpień4 - 0
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec10 - 0
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 0
- 2009, Marzec5 - 0
- 2009, Styczeń2 - 0
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień11 - 0
- 2008, Lipiec17 - 0
- 2008, Czerwiec15 - 2
- 2008, Maj8 - 0
- 2008, Kwiecień13 - 2
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
- 2007, Październik1 - 0
- 2007, Wrzesień2 - 0
- 2007, Sierpień7 - 2
- 2007, Lipiec4 - 0
- 2007, Czerwiec1 - 0
- 2007, Maj1 - 0
- 2007, Kwiecień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2009
| Dystans całkowity: | 457.50 km (w terenie 15.00 km; 3.28%) |
| Czas w ruchu: | 18:09 |
| Średnia prędkość: | 22.78 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 1200 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (87 %) |
| Suma kalorii: | 4132 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 45.75 km i 2h 01m |
| Więcej statystyk | |
- DST 48.00km
- Czas 03:15
- VAVG 14.77km/h
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 130 ( 68%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Rajd 11km/h
Niedziela, 28 czerwca 2009 · dodano: 28.06.2009 | Komentarze 0
Wolę na szosomanii być ostatni niż tu pierwszy. Co za ludzie dla tych za wolno dla tych za szybko dla tych za mokro dla innych za sucho - masakra
Kategoria Lajt - ale to też trening ;]
- DST 41.90km
- Czas 01:48
- VAVG 23.28km/h
- HRmax 191 (100%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Józefatów z RoofooS'em
Sobota, 27 czerwca 2009 · dodano: 27.06.2009 | Komentarze 0
Podjazdy 4x,2,59km + dojazd i powrót
Kategoria Trening
- DST 44.00km
- VMAX 50.90km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 194 (102%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Józefatów
Środa, 24 czerwca 2009 · dodano: 27.06.2009 | Komentarze 0
5x2,59 pod górkę + dojazd i powrót - bardzo duża wilgotność - czułem się jak w saunie :)
Kategoria Trening
- DST 60.90km
- Czas 02:01
- VAVG 30.20km/h
- VMAX 48.40km/h
- HRmax 193 (101%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosomania
Niedziela, 21 czerwca 2009 · dodano: 21.06.2009 | Komentarze 0
Przyjechałem ostatni i nikogo już nie było na mecie - masakra - no ale nic.
Kategoria Wyścig
- DST 37.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:45
- VAVG 21.14km/h
- VMAX 47.70km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 191 (100%)
- HRavg 149 ( 78%)
- Kalorie 1232kcal
- Podjazdy 1200m
- Aktywność Jazda na rowerze
Górki na Strobowie
Poniedziałek, 15 czerwca 2009 · dodano: 15.06.2009 | Komentarze 0
4 pętle na Wólce Strobowskiej razem 17,63km AVG: 21,8km/h Czas: 0:48:22
HR AVG 149 (78% max) z dojazdem i rozjazdem.
- DST 28.00km
- Czas 01:07
- VAVG 25.07km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Rekonwalescencja z Roofoos'em
Niedziela, 14 czerwca 2009 · dodano: 15.06.2009 | Komentarze 0
...dobrze, że podaje ;)
Kategoria Trening
- DST 24.00km
- Czas 00:50
- VAVG 28.80km/h
- VMAX 56.30km/h
- Temperatura 20.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Żelazna - Brzozów - Ludwików
Piątek, 12 czerwca 2009 · dodano: 12.06.2009 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 70.00km
- Czas 03:35
- VAVG 19.53km/h
- VMAX 47.50km/h
- Temperatura 24.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Łowicz z Nieformalne Towarzystwo Objazdów Rowerowych "Pedał-Piasta"
Czwartek, 11 czerwca 2009 · dodano: 11.06.2009 | Komentarze 0
Wycieczka do Łowicza - pogoda podała :)
Kategoria Lajt - ale to też trening ;]
- DST 64.40km
- Czas 02:29
- VAVG 25.93km/h
- VMAX 46.10km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 192 (101%)
- HRavg 147 ( 77%)
- Kalorie 1745kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Kwasowiec...
Poniedziałek, 8 czerwca 2009 · dodano: 08.06.2009 | Komentarze 0
Godzianów, Kawęczyn, Lipce, Maków...
Kategoria Trening
- DST 39.30km
- Czas 01:19
- VAVG 29.85km/h
- VMAX 49.90km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 194 (102%)
- HRavg 166 ( 87%)
- Kalorie 1155kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Kwasowiec
Sobota, 6 czerwca 2009 · dodano: 06.06.2009 | Komentarze 0
dokładnie 39,34 w 1:19:29 avg 29,7 Nice :)
Kategoria Trening