Info
Ten blog rowerowy prowadzi EXARKUUN z miasteczka Skierniewice.
Mam przejechane 19626.20 kilometrów w tym 3277.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.66 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 10560 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2020, Wrzesień2 - 0
- 2020, Sierpień1 - 0
- 2020, Lipiec1 - 0
- 2019, Wrzesień1 - 0
- 2019, Lipiec2 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj3 - 0
- 2019, Kwiecień2 - 0
- 2018, Czerwiec2 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień2 - 0
- 2018, Marzec1 - 0
- 2018, Styczeń1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec2 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 1
- 2017, Kwiecień3 - 4
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 1
- 2016, Sierpień1 - 1
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Wrzesień2 - 1
- 2013, Sierpień5 - 2
- 2013, Lipiec10 - 5
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj11 - 5
- 2013, Kwiecień7 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik10 - 1
- 2012, Wrzesień21 - 4
- 2012, Sierpień15 - 0
- 2012, Lipiec20 - 2
- 2012, Czerwiec10 - 1
- 2012, Maj8 - 11
- 2012, Kwiecień12 - 28
- 2012, Marzec15 - 6
- 2012, Luty9 - 2
- 2012, Styczeń15 - 10
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Wrzesień9 - 7
- 2011, Sierpień9 - 7
- 2011, Lipiec9 - 8
- 2011, Czerwiec11 - 37
- 2011, Maj15 - 45
- 2011, Kwiecień6 - 25
- 2011, Marzec15 - 150
- 2011, Luty9 - 8
- 2011, Styczeń11 - 0
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik4 - 0
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień5 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
- 2010, Czerwiec2 - 0
- 2010, Maj5 - 1
- 2010, Kwiecień4 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2009, Grudzień3 - 0
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik4 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 0
- 2009, Sierpień4 - 0
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec10 - 0
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 0
- 2009, Marzec5 - 0
- 2009, Styczeń2 - 0
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień11 - 0
- 2008, Lipiec17 - 0
- 2008, Czerwiec15 - 2
- 2008, Maj8 - 0
- 2008, Kwiecień13 - 2
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
- 2007, Październik1 - 0
- 2007, Wrzesień2 - 0
- 2007, Sierpień7 - 2
- 2007, Lipiec4 - 0
- 2007, Czerwiec1 - 0
- 2007, Maj1 - 0
- 2007, Kwiecień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2009
| Dystans całkowity: | 335.50 km (w terenie 40.00 km; 11.92%) |
| Czas w ruchu: | 12:32 |
| Średnia prędkość: | 26.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (86 %) |
| Suma kalorii: | 9661 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 41.94 km i 1h 34m |
| Więcej statystyk | |
- DST 51.00km
- Czas 01:45
- VAVG 29.14km/h
- VMAX 44.90km/h
- Temperatura 17.0°C
- Kalorie 1940kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosomania
Niedziela, 26 lipca 2009 · dodano: 26.07.2009 | Komentarze 0
Masakrycznie padało i wiało - skróciłem drogę o 10km - zimno
Kategoria Wyścig
- DST 25.00km
- Czas 00:56
- VAVG 26.79km/h
- Temperatura 31.0°C
- HRmax 194 (102%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 1624kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Żelazna
Sobota, 25 lipca 2009 · dodano: 25.07.2009 | Komentarze 0
4 podjazdy i do domu
- DST 48.00km
- Teren 40.00km
- Czas 02:26
- VAVG 19.73km/h
- HRmax 196 (103%)
- HRavg 165 ( 86%)
- Kalorie 2243kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Mazovia MTB Szydłowiec
Niedziela, 19 lipca 2009 · dodano: 25.07.2009 | Komentarze 0
Bajoroooo ]:->
Kategoria Wyścig
- DST 26.20km
- Czas 00:58
- VAVG 27.10km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 184 ( 96%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 664kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Dębowa G - Strobów - Żelazna - Dębowa G - Skierniewice
Poniedziałek, 13 lipca 2009 · dodano: 13.07.2009 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 50.60km
- Czas 02:06
- VAVG 24.10km/h
- VMAX 44.00km/h
- HRmax 194 (102%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Józefatów z RoofooS'em i Markiem co nam wstawia w d...
Niedziela, 12 lipca 2009 · dodano: 12.07.2009 | Komentarze 0
Podjazd pod Józefatów x 4 + Żelazna, Brzozów, Nowy Ludwików, Dębowa Góra i sprint na Balcerowie :)
Kategoria Trening
- DST 62.80km
- Czas 01:59
- VAVG 31.66km/h
- HRavg 161 ( 84%)
- Kalorie 1994kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosomania
Niedziela, 5 lipca 2009 · dodano: 09.07.2009 | Komentarze 0
Kategoria Wyścig
- DST 27.30km
- Czas 00:58
- VAVG 28.24km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 29.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Czwartek, 2 lipca 2009 · dodano: 02.07.2009 | Komentarze 0
Sk-ce - Maków - Dąbrowice - Dębowa Góra - Balcerów - Sk-ce
Kategoria Lajt - ale to też trening ;]
- DST 44.60km
- Czas 01:24
- VAVG 31.86km/h
- VMAX 47.40km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 194 (102%)
- HRavg 165 ( 86%)
- Kalorie 1196kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Nowe oponki :)
Środa, 1 lipca 2009 · dodano: 01.07.2009 | Komentarze 0
Dziś testowałem nowe oponki Maxiss'y Columbiere 1.25" maaaalina na szosę :]
Traska: Sk-ce - Dębowa Gra - Strobów - Wólka Strobowska - Franciszkany - Kwasowiec - Zalesie - Żelazna - Józefatów - Dębowa Góra - Sk-ce
Kategoria Trening