Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi EXARKUUN z miasteczka Skierniewice. Mam przejechane 19626.20 kilometrów w tym 3277.85 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.66 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 10560 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy EXARKUUN.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Lajt - ale to też trening ;]

Dystans całkowity:2595.27 km (w terenie 261.23 km; 10.07%)
Czas w ruchu:125:51
Średnia prędkość:20.62 km/h
Maksymalna prędkość:47.50 km/h
Maks. tętno maksymalne:186 (97 %)
Maks. tętno średnie:154 (81 %)
Suma kalorii:3868 kcal
Liczba aktywności:77
Średnio na aktywność:33.70 km i 1h 38m
Więcej statystyk
  • DST 37.00km
  • Teren 17.00km
  • Czas 01:56
  • VAVG 19.14km/h
  • Sprzęt Epic
  • Aktywność Jazda na rowerze

kocimiętka

Niedziela, 1 stycznia 2017 · dodano: 02.01.2017 | Komentarze 0

Co może robić trzech gości w Nowy Rok na rowerach? Pfffffff... jeździć :)
W miłym gronie kumpli Roofoos'a i Lelona spędziłem noworoczną przejażdżkę. Buły były takie, że nie pomogły "nieparujące" okulary :D zalałem się łzami jak zwykle bo akcje były, można by rzec z d...  Beka była gruba, aż się zacząłem obawiać, że po tym tripie do domu wrócę z zapaleniem gardła. Roofoos'owi jak to mawiał wieszcz Adam...Do łba przytknął trzy rureczki, Cmoknął, cmok, i gdańskiej wódki Wytoczył ze łba pół beczki. W końcu to Nowy Rok. Cieszę się że wycieczka się udało - oby było takich więcej - Takie noworoczne postanowienie :)




  • DST 30.00km
  • Czas 01:14
  • VAVG 24.32km/h
  • HRmax 132 ( 69%)
  • HRavg 154 ( 81%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Noworoczne kręcenie

Środa, 1 stycznia 2014 · dodano: 13.01.2014 | Komentarze 0

Dopiero teraz, ale trzeba coś zarzucić :)
Oczywiście tradycyjnie w Nowy Rok pojechałem z bolącym gardłem (wcale nie od darcia papy na sylwasie) na rower, skończyło się to ostrym zapaleniem krtani ale co tam - mus to mus :)
Czekam z niecierpliwością na wiosnę (taki żart bo w styczniu +10 to nie zdarza się co dzień) oby się nie okazało, że kwietniowe imprezy zostaną przeniesione na sierpień... bo śnieg.





  • DST 25.00km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:20
  • VAVG 18.75km/h
  • Sprzęt Epic
  • Aktywność Jazda na rowerze

Regeneracja

Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 19.06.2013 | Komentarze 0

Trochę po polu trochę po szosie... z M




  • DST 18.00km
  • Teren 8.00km
  • Czas 01:18
  • VAVG 13.85km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Regeneracja

Poniedziałek, 17 czerwca 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0

Z Gosią wieczorem po poligonie...




  • DST 47.00km
  • Czas 03:32
  • VAVG 13.30km/h
  • Sprzęt Epic
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rajd :)

Niedziela, 9 czerwca 2013 · dodano: 09.06.2013 | Komentarze 0

Woooooooolno.
Płasko.
Prowadzenie.
Ludzie w klapkach, japonkach, kozakach i żorżetowych bluzkach - demet.
Świadomość rowerowa = 0
Jedziesz - stają, stajesz jadą i to kur... na środku albo poprzek drogi.
Dla maluchów szacun!




  • DST 26.00km
  • Czas 01:10
  • VAVG 22.29km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wreszcie...

Sobota, 6 kwietnia 2013 · dodano: 06.04.2013 | Komentarze 0

...udało się wyjechać na rower :) JEST MOOOOC!
Trasa dobrze znana: Skierniewice-Kwasowiec-Józefatów-D.Góra-Skierniewice.
Ugotowałem się! Śniegu po pas - choć droga czarna i sucha, miejscami tylko niewielkie potoki! Droga od Kwasowca robi się straszna - jeszcze 2 lata i nie będzie gdzie jeździć! Najgorsze odcinki: Kwasowiec-Kapliczka, Józefatów-D.Góra i D. Góra-Skierniewice, te dwa ostanie to dramat - łata na łacie i dziura na dziurze.

Gospodarze też chyba zapomnieli przez zimę o kolarzach bo bramy otwarte i psy napierdalają jak szalone! Nie miałem dziś pompki ani bidona - w dwóch przypadkach musiałem wskoczyć na MAX HR :/ ale spodnie całe!

Nic - trzeba szukać dalej wiosny - choć obawiam się że może to jeszcze trochę potrwać.




  • DST 27.00km
  • Czas 01:15
  • VAVG 21.60km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Prolog

Wtorek, 1 stycznia 2013 · dodano: 01.01.2013 | Komentarze 0

Czas zacząć nowy sezon, dla mnie już siódmy od kiedy wkręciłem się w to wszystko. Cieszę się, że nie dałem sobie spokoju wtedy w 2007 roku w Otwocku. Przejechanie 39km tej piaskownicy zajęło mi 2:14:34 ale cieszyłem się tak samo jak w Istebnej w zeszłym roku kiedy to przejechanie nie wiele dłuższego dystansu (mega-53km) zajęło mi 4:56:19

Wszystkiego najlepszego w 2013!




  • DST 24.00km
  • Czas 00:58
  • VAVG 24.83km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Święta święta

Środa, 26 grudnia 2012 · dodano: 26.12.2012 | Komentarze 0




  • DST 45.00km
  • Czas 01:55
  • VAVG 23.48km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zawsze jest pogoda na loda

Niedziela, 11 listopada 2012 · dodano: 11.11.2012 | Komentarze 0

Dziś pogoda bajkowa, wiało ale było ciepło... Nie omieszkałem nie skorzystać :)




  • DST 38.00km
  • Czas 01:33
  • VAVG 24.52km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szoska

Sobota, 10 listopada 2012 · dodano: 10.11.2012 | Komentarze 0

Pogoda fajna, tylko ten wiatr...