Info
Ten blog rowerowy prowadzi EXARKUUN z miasteczka Skierniewice.
Mam przejechane 19626.20 kilometrów w tym 3277.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.66 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 10560 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2020, Wrzesień2 - 0
- 2020, Sierpień1 - 0
- 2020, Lipiec1 - 0
- 2019, Wrzesień1 - 0
- 2019, Lipiec2 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj3 - 0
- 2019, Kwiecień2 - 0
- 2018, Czerwiec2 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień2 - 0
- 2018, Marzec1 - 0
- 2018, Styczeń1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec2 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 1
- 2017, Kwiecień3 - 4
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 1
- 2016, Sierpień1 - 1
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Wrzesień2 - 1
- 2013, Sierpień5 - 2
- 2013, Lipiec10 - 5
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj11 - 5
- 2013, Kwiecień7 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik10 - 1
- 2012, Wrzesień21 - 4
- 2012, Sierpień15 - 0
- 2012, Lipiec20 - 2
- 2012, Czerwiec10 - 1
- 2012, Maj8 - 11
- 2012, Kwiecień12 - 28
- 2012, Marzec15 - 6
- 2012, Luty9 - 2
- 2012, Styczeń15 - 10
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Wrzesień9 - 7
- 2011, Sierpień9 - 7
- 2011, Lipiec9 - 8
- 2011, Czerwiec11 - 37
- 2011, Maj15 - 45
- 2011, Kwiecień6 - 25
- 2011, Marzec15 - 150
- 2011, Luty9 - 8
- 2011, Styczeń11 - 0
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik4 - 0
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień5 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
- 2010, Czerwiec2 - 0
- 2010, Maj5 - 1
- 2010, Kwiecień4 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2009, Grudzień3 - 0
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik4 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 0
- 2009, Sierpień4 - 0
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec10 - 0
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 0
- 2009, Marzec5 - 0
- 2009, Styczeń2 - 0
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień11 - 0
- 2008, Lipiec17 - 0
- 2008, Czerwiec15 - 2
- 2008, Maj8 - 0
- 2008, Kwiecień13 - 2
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
- 2007, Październik1 - 0
- 2007, Wrzesień2 - 0
- 2007, Sierpień7 - 2
- 2007, Lipiec4 - 0
- 2007, Czerwiec1 - 0
- 2007, Maj1 - 0
- 2007, Kwiecień1 - 0
Maj, 2019
| Dystans całkowity: | 157.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 04:56 |
| Średnia prędkość: | 31.82 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 407 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (84 %) |
| Suma kalorii: | 1242 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 52.33 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
- DST 46.00km
- Czas 01:24
- VAVG 32.86km/h
- Sprzęt Ridley Fenix
- Aktywność Jazda na rowerze
RoadTour Nałęczów 2019
Niedziela, 26 maja 2019 · dodano: 29.05.2019 | Komentarze 0
W weekend, a dokładnie w niedziele 26.05 wybrałem się ekipą SkierVelo do Nałęczowa - konkretnie to z Jędrzejem się wybrałem ale okazało się nie jesteśmy sami. Był Bartas i Arek wiec reprezentacja godna pudła.
Trasa jak zapewniał Jędrzej całkiem łatwa, a dokładnie tu cytat: wyjmij płaskie odcinki z Franciszkanów i wstaw tam górki - no tak obrazowo dyrektor sportowy mi wyklarował na co mam się szykować. 
Wiało jak na dworcu w Kielcach
Co chwila góra dołek, góra, dołek - pieczenie w udach rekompensowały widoki, no trzeba przyznać MEGA
Co do mojego popisu cóż "Ignorantia iuris nocet" - nieznajomość prawa szkodzi - ja mógłbym zamienić tę sentencję na "Ignorantia route nocet" - nieznajomość trasy szkodzi. Wjazd na 13% wzniesienie z blatu okazał się dla mnie zabójczy i grupa z którą jechałem pokazała mi środkowy palec. Dalej to już była walka z żywiołem. Ale dałem radę - średnia biorąc pod uwagę czas zwycięzcy nie robi może wrażenia ale jak dla mnie to w tych warunkach całkiem dobry wynik.
Oby nie było gorzej i będzie git.
Autor zdjęć: Zbyszek Kowalski
- DST 56.00km
- Czas 01:42
- VAVG 32.94km/h
- Sprzęt Ridley Fenix
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosomania 2019 stage 5
Niedziela, 19 maja 2019 · dodano: 21.05.2019 | Komentarze 0
Kolejna odsłona Szosomanii za nami.
Tym razem nie poszło za dobrze. Wiało mocno, pierwsza grupa odjechała już na Kwasowcu - mi udało się utrzymać do Józka.
Liczyłem na więcej, wyszło jak zawsze. Współtowarzysze dali zmianę na kresce i tyle dobrego. Grunt że była beka. No i ustawienia do poprawy bo nie wyrabiam na kolana.
Foto oczywiście ŻTC
- DST 55.00km
- Czas 01:50
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 189 ( 99%)
- HRavg 160 ( 84%)
- Kalorie 1242kcal
- Podjazdy 407m
- Sprzęt Ridley Fenix
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosomania 2019 stage 4
Niedziela, 5 maja 2019 · dodano: 06.05.2019 | Komentarze 0
Pękoszew przywitał nas arktycznym chłodem, było zimno, pochmurno i wiało - dodatkowo tak się ostatnio wytrenowałem, że szkoda gadać.
Na efekty oczywiście nie trzeba było długo czekać - na pierwszej bombie nierozgrzany zostaję za główną grupą. Płuca bolą jakby jakaś niewidzialna ręka wbijała mnie ostre norze - nie lepiej z nogami. Wychodzi "dobra i mocna" rozgrzewka, a raczej jej brak.
Na drugim okrążeniu czuję że wraca mi świadomość - niemniej już wiedziałem że nie będzie się czym chwalić. Czołowy wiatr na podjeździe zbiera swoje żniwo. Jest słabo ale mam nadzieję, że będzie lepiej.
Zdjęcia oczywiście dzięki uprzejmości ŻTC
