Info
Ten blog rowerowy prowadzi EXARKUUN z miasteczka Skierniewice.
Mam przejechane 19626.20 kilometrów w tym 3277.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.66 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 10560 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2020, Wrzesień2 - 0
- 2020, Sierpień1 - 0
- 2020, Lipiec1 - 0
- 2019, Wrzesień1 - 0
- 2019, Lipiec2 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj3 - 0
- 2019, Kwiecień2 - 0
- 2018, Czerwiec2 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień2 - 0
- 2018, Marzec1 - 0
- 2018, Styczeń1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec2 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 1
- 2017, Kwiecień3 - 4
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 1
- 2016, Sierpień1 - 1
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Wrzesień2 - 1
- 2013, Sierpień5 - 2
- 2013, Lipiec10 - 5
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj11 - 5
- 2013, Kwiecień7 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik10 - 1
- 2012, Wrzesień21 - 4
- 2012, Sierpień15 - 0
- 2012, Lipiec20 - 2
- 2012, Czerwiec10 - 1
- 2012, Maj8 - 11
- 2012, Kwiecień12 - 28
- 2012, Marzec15 - 6
- 2012, Luty9 - 2
- 2012, Styczeń15 - 10
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Wrzesień9 - 7
- 2011, Sierpień9 - 7
- 2011, Lipiec9 - 8
- 2011, Czerwiec11 - 37
- 2011, Maj15 - 45
- 2011, Kwiecień6 - 25
- 2011, Marzec15 - 150
- 2011, Luty9 - 8
- 2011, Styczeń11 - 0
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik4 - 0
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień5 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
- 2010, Czerwiec2 - 0
- 2010, Maj5 - 1
- 2010, Kwiecień4 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2009, Grudzień3 - 0
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik4 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 0
- 2009, Sierpień4 - 0
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec10 - 0
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 0
- 2009, Marzec5 - 0
- 2009, Styczeń2 - 0
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień11 - 0
- 2008, Lipiec17 - 0
- 2008, Czerwiec15 - 2
- 2008, Maj8 - 0
- 2008, Kwiecień13 - 2
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
- 2007, Październik1 - 0
- 2007, Wrzesień2 - 0
- 2007, Sierpień7 - 2
- 2007, Lipiec4 - 0
- 2007, Czerwiec1 - 0
- 2007, Maj1 - 0
- 2007, Kwiecień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2013
| Dystans całkowity: | 373.00 km (w terenie 13.00 km; 3.49%) |
| Czas w ruchu: | 15:40 |
| Średnia prędkość: | 23.81 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (93 %) |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 33.91 km i 1h 25m |
| Więcej statystyk | |
- DST 57.00km
- Czas 01:42
- VAVG 33.53km/h
- HRmax 192 (101%)
- HRavg 178 ( 93%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosomania stage 8
Niedziela, 30 czerwca 2013 · dodano: 30.06.2013 | Komentarze 0
Wiało jak na dworcu w Kielcach...
Kategoria Szosomania, Wyścig
- DST 24.00km
- Czas 00:51
- VAVG 28.24km/h
- HRmax 187 ( 98%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Czwartek, 27 czerwca 2013 · dodano: 27.06.2013 | Komentarze 0
...
- DST 25.00km
- Czas 00:49
- VAVG 30.61km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Wtorek, 25 czerwca 2013 · dodano: 25.06.2013 | Komentarze 0
...
Kategoria Trening
- DST 25.00km
- Czas 00:53
- VAVG 28.30km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Szoska
Niedziela, 23 czerwca 2013 · dodano: 23.06.2013 | Komentarze 0
...
Kategoria Trening
- DST 25.00km
- Teren 5.00km
- Czas 01:20
- VAVG 18.75km/h
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracja
Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 19.06.2013 | Komentarze 0
Trochę po polu trochę po szosie... z M
Kategoria Lajt - ale to też trening ;]
- DST 32.00km
- Czas 01:09
- VAVG 27.83km/h
- HRmax 192 (101%)
- HRavg 147 ( 77%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Rundka na kwasowcu
Wtorek, 18 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 18.00km
- Teren 8.00km
- Czas 01:18
- VAVG 13.85km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracja
Poniedziałek, 17 czerwca 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0
Z Gosią wieczorem po poligonie...
Kategoria Lajt - ale to też trening ;]
- DST 48.00km
- Czas 01:42
- VAVG 28.24km/h
- HRmax 169 ( 88%)
- HRavg 142 ( 74%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Szoska
Sobota, 15 czerwca 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 25.00km
- Czas 00:52
- VAVG 28.85km/h
- HRmax 187 ( 98%)
- HRavg 145 ( 76%)
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorkiem chłodno...
Środa, 12 czerwca 2013 · dodano: 13.06.2013 | Komentarze 0
Dziś góralem po szosie - nie przepadam ale czarna perła została na Harcerskiej. Szybki trening, kilka przyśpieszeń i do domu. Wystartowałem chyba kilka minut przed 20 "na krótko" i szczerze powiem, że było chłodno.
Kategoria Trening
- DST 47.00km
- Czas 03:32
- VAVG 13.30km/h
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
Rajd :)
Niedziela, 9 czerwca 2013 · dodano: 09.06.2013 | Komentarze 0
Woooooooolno.
Płasko.
Prowadzenie.
Ludzie w klapkach, japonkach, kozakach i żorżetowych bluzkach - demet.
Świadomość rowerowa = 0
Jedziesz - stają, stajesz jadą i to kur... na środku albo poprzek drogi.
Dla maluchów szacun!
Kategoria Lajt - ale to też trening ;]