Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi EXARKUUN z miasteczka Skierniewice. Mam przejechane 19626.20 kilometrów w tym 3277.85 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.66 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 10560 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy EXARKUUN.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2012

Dystans całkowity:737.00 km (w terenie 128.00 km; 17.37%)
Czas w ruchu:32:25
Średnia prędkość:22.74 km/h
Maksymalna prędkość:67.00 km/h
Suma podjazdów:1813 m
Maks. tętno maksymalne:188 (98 %)
Maks. tętno średnie:136 (71 %)
Suma kalorii:5514 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:35.10 km i 1h 32m
Więcej statystyk
  • DST 69.00km
  • Czas 02:43
  • VAVG 25.40km/h
  • HRmax 188 ( 98%)
  • HRavg 136 ( 71%)
  • Kalorie 1713kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

szosa z żaglem

Sobota, 15 września 2012 · dodano: 15.09.2012 | Komentarze 0

w mordewind :O


Kategoria Trening


  • DST 25.00km
  • Czas 00:59
  • VAVG 25.42km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

nie lubię "cebuli"

Piątek, 14 września 2012 · dodano: 14.09.2012 | Komentarze 0

Zimno i mokro - dziś podczas ubierania przyszedł mi do głowy pewien dialog... :)


Shrek: Ogry są... mniej więcej jak cebula!
Osioł: Śmierdzą?!
Shrek: Tak... nie!
Osioł: Bo się od nich płacze?
Shrek: Nie!
Osioł: Bo jak się je zostawi na słońcu to robią się brązowe i rosną im włoski?
Shrek: NIE! Warstwy! Cebula ma warstwy! Dociera? Ogry mają warstwy...
Osioł: Aaa... więc ogry mają warstwy...! Wiesz, nie wszyscy lubią cebulę...


Kategoria Trening


  • DST 25.00km
  • Czas 00:58
  • VAVG 25.86km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosa z rana

Środa, 12 września 2012 · dodano: 12.09.2012 | Komentarze 0

4x2/4


Kategoria Trening


  • DST 21.00km
  • Czas 00:44
  • VAVG 28.64km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Poprawka

Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0

...


Kategoria Trening


  • DST 27.00km
  • Czas 01:03
  • VAVG 25.71km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kiedy ranne wstają zorze, jechał Mietek na motorze

Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0

Co tu pisać - dziś przegiąłem chyba z ciuchami i prawie się ugotowałem - bywa!


Kategoria Trening


  • DST 50.00km
  • Czas 01:47
  • VAVG 28.04km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szooska

Poniedziałek, 10 września 2012 · dodano: 10.09.2012 | Komentarze 0

...


Kategoria Trening


  • DST 52.00km
  • Czas 01:47
  • VAVG 29.16km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szoska - wiało

Sobota, 8 września 2012 · dodano: 08.09.2012 | Komentarze 0

ło dzizas - wiało, że hej. Bogowi wiatru należy jednak oddać, że dziś wiał tylko z jednego kierunku...


Kategoria Trening


  • DST 35.00km
  • Czas 01:23
  • VAVG 25.30km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • Kalorie 1242kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

szosa

Piątek, 7 września 2012 · dodano: 07.09.2012 | Komentarze 0

Cimno, zimno i do domu daleko... No dziś to wiatr dał mi w kość zacnie - wiało z każdej strony - miałem czasem wrażenie, że i od dołu też wieje - tylko nie w plecy!


Kategoria Trening


  • DST 35.00km
  • Czas 01:18
  • VAVG 26.92km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

poranne kręcenie

Czwartek, 6 września 2012 · dodano: 06.09.2012 | Komentarze 0

Słabość z tym wstawaniem o 5 :/ ale się zmuszam... dodatkowo organizm zanim wejdzie na obroty musi upłynąć sporo czasu, o rozgrzaniu kończyn nie wspominam nawet, bo o tej porze raczej trudno o +20, raczej +10 to prędzej. Ciężko się rozkręcić no ale zobaczymy jaki to przyniesie efekt...


Kategoria Trening


  • DST 28.00km
  • Teren 28.00km
  • Czas 01:04
  • VAVG 26.25km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

z rańca

Środa, 5 września 2012 · dodano: 05.09.2012 | Komentarze 0

Kurcze zapomniałem już jak się jeździ przy 11 stopniach, a to jeszcze lato się nie skończyło :/ a gdzie jesień? Zima??? DEMET!

Czapeczka jednak się przydała!


Kategoria Trening