Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi EXARKUUN z miasteczka Skierniewice. Mam przejechane 19626.20 kilometrów w tym 3277.85 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.66 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 10560 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy EXARKUUN.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2013

Dystans całkowity:251.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:07:33
Średnia prędkość:33.25 km/h
Maks. tętno maksymalne:192 (101 %)
Maks. tętno średnie:174 (91 %)
Liczba aktywności:5
Średnio na aktywność:50.20 km i 1h 30m
Więcej statystyk
  • DST 57.00km
  • Czas 01:37
  • VAVG 35.26km/h
  • HRmax 192 (101%)
  • HRavg 172 ( 90%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosomania stage 13

Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 0

Ostatni gasi światło.
A jednak się udało osiągnąć 1:37 z haczykiem na tej pieprzonej trasie i to w nie najlepszych warunkach. Plan wykonany. Choć niedosyt w postaci 1:35 pozostaje.


Kategoria Szosomania, Wyścig


  • DST 57.00km
  • Czas 01:41
  • VAVG 33.86km/h
  • HRmax 191 (100%)
  • HRavg 171 ( 90%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosomania stage 12

Czwartek, 15 sierpnia 2013 · dodano: 15.08.2013 | Komentarze 0

Wietrznie i ruchliwie dziś było.
Odpust w Żelaznej wiec na trasie aut jak na Marszałkowskiej w godzinach szczytu.

Podbijamy z roofoos'em na kreskę, choć ziom dziś w słabszej formie ;)

Od startu do Kwasowca czuć jedność w peletonie :) niestety tylko do pierwszej górki. Tradycyjnie nie trzymam koła czołówki i zostaję z zadyszką.



Dochodzi do mnie jeszcze "Tatuaż" i kilku innych gości - moje tempo wiec się załapuję. Po trasie zbieramy jeszcze "Gadułę" i roofoos'a dalej lecimy już w większej grupce. Zmiany długie i ten cholerny wiatr dają w kość - staram się chować z tyłu.

Przed kreską dochodzimy grupkę "Mistrza Świata" lecimy już razem tempo słabe,
roofoos zaginął gdzieś w akcji pod arsenałem - gadka szmatka i wbijamy się na Kwasowiec. Cisnę mocno ale niewystarczająco - grupa MŚ mi ucieka, a po drodze jeszcze zmienia mnie na kresce "Tatuaż" i "Author" - z naszej grupy OSTATNI ale z życiowym wynikiem na tej trasie 1:41:03 - chwilę za mną wpada roofoos z kacem gigantem ale szczęśliwy :)

Na mecie wpisujemy się jeszcze na liście obecnych i lecimy na drinka na CPN.
Amen!


Kategoria Szosomania, Wyścig


  • DST 57.00km
  • Czas 01:41
  • VAVG 33.86km/h
  • HRmax 192 (101%)
  • HRavg 174 ( 91%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosomania stage 11

Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 11.08.2013 | Komentarze 2

...Jadą jadą sanie :)
Dziś pogoda podawała - choć tradycyjnie nie wieje tam chyba WYŁĄCZNIE jak mnie nie ma :/
Podbijamy z Roofoos'em na kreskę, odnajdujemy Radosława, podpisujemy listę startową i możemy ruszać w drogę.



Od startu tempo jakieś spokojniejsze, czekam tylko aż coś pied...nie jak grom z jasnego nieba ale nie... Pierwsza górka, 34km/h wjeżdżam razem z liderem - hmmm strejndż. Drugi Kwasowiec mija sennie, idzie bomba na zjeździe ale trzymam się i czekam z "utęsknieniem" na Józefatów. Poszło raz dwa nawet się nie obejrzałem i uderzamy już z góry do Dębowej Góry - tu zaczynają się schody - odstaję trochę od grupy, a przy 50km/h to już może Cię zabić.



Doczłapałem się tak za czołówką do zjazdu na Franciszkany dalej to już czarna plama. Drugi Kwasowiec jadę z gościem w adidasach ale nie daję rady utrzymać się na kole - do Józefatowa jadę sam - to był najgorszy odcinek na trasie.



Popiłem, zjadłem batona i popróbowałem coś szarpnąć furą. Doganiam gościa w adidasach i dalej jedziemy na krótkie ale mocne zmiany - współpraca się układa, choć gdyby tak było od początku, kiedy zostaliśmy we dwóch moglibyśmy szarpnąć za Roofoos'em i gościem z OPTY. Ogarniamy jeszcze po trasie gościa, który zmylił drogę przez drugim zjazdem na Franciszkany - dogania nas "młody" z OPTY i Mistrz Świata.

Młody szarpnął mocno, a ja za nim - ale nie na wiele mu starczyło wiec za lasem naciskam mocniej i uciekam na 200m i na Kwasowiec wjeżdżam z optymizmem - niestety Miszczu mnie dogania i daje zmianę na kresce :/ znowu !





Dodać należy fakt iż poprawiłem mój best wynik o 12s teraz do objechania zostało mi 1:41:58 - czekam aż przestanie wiać :D Radosław Wielki opierdolił trasę z czasem 1:31:00 SZACUN KUFA!

Foto ŻTC


Kategoria Szosomania, Wyścig


  • DST 40.00km
  • Czas 01:22
  • VAVG 29.27km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szoska - Kwasowiec 2

Niedziela, 4 sierpnia 2013 · dodano: 04.08.2013 | Komentarze 0

...


Kategoria Trening


  • DST 40.00km
  • Czas 01:12
  • VAVG 33.33km/h
  • Sprzęt Epic
  • Aktywność Jazda na rowerze

ŻTC BIKE RACE 2013

Sobota, 3 sierpnia 2013 · dodano: 04.08.2013 | Komentarze 0

Początek całkiem spoko, aż do górki w Strobowie dalej to już dno i wodorosty







Foto by ŻTC


Kategoria Wyścig