Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi EXARKUUN z miasteczka Skierniewice. Mam przejechane 19626.20 kilometrów w tym 3277.85 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.66 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 10560 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy EXARKUUN.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Szosomania

Dystans całkowity:1628.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:50:52
Średnia prędkość:32.01 km/h
Maksymalna prędkość:56.80 km/h
Suma podjazdów:781 m
Maks. tętno maksymalne:198 (104 %)
Maks. tętno średnie:179 (94 %)
Suma kalorii:4802 kcal
Liczba aktywności:29
Średnio na aktywność:56.14 km i 1h 45m
Więcej statystyk
  • DST 57.00km
  • Czas 01:42
  • VAVG 33.53km/h
  • HRmax 194 (102%)
  • HRavg 174 ( 91%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosomania stage 10

Poniedziałek, 22 lipca 2013 · dodano: 22.07.2013 | Komentarze 1

Sprawa się rypła - no czułem, że będzie ciężko już na pierwszej górce.
Dociągnąłem jednak do ekipy, z którą ostatnio się pożegnałem właśnie na pierwszym Kwasowcu i lecimy dalej już w zwartej kilkuosobowej grupie.

Tempo mocne i co chwilę ktoś szarpnie jeszcze mocniej, a ja czuję, że jest słabo... Mało wychodzę na zmiany. Generalnie to bym powiedział, że się opierdalałem. Roofoos miał wolne i od razu widać efekty - trzyma się zacnie, powiem więcej to on się ogląda na nas, a nie my na niego.

Po trasie zbieramy jeszcze jednego niedobitka - walka z takim w wiatrem w samotności nawet dla Valverde okazała się zgubna, a co dopiero dla nas. Szyjemy dalej - 2 podjazd na Kwasowiec jakieś szarpnięcie ale dochodziły "złodziei" i dalej do Józefatowa naginamy razem - tam ponownie szarpnięcie i 2 gości odskakuje na jakieś 30-50m, a że część z naszej ekipy ewidentnie się nudziła - przeskoczyli i pojechali w czwórkę już do mety - nie doszliśmy ich never!



Przed 3 Kwasowcem czuję, że mam nogi z ołowiu - trzymam koło do ostatniej górki i to wszystko - Roofoos pojechał za nim jeszcze MAPEI, a ja doczłapałem się ledwo co do mety z tyłu zostawiając gościa z kucykiem i Piotra "Tatuaża" Grabskiego, któremu dziś ewidentnie NIC nie podawało :)



Niemniej życiówka polepszona od 28s :) daleko jednak do mistycznego 1:37:00
Foto by ŻTC


Kategoria Szosomania, Trening


  • DST 57.00km
  • Czas 01:47
  • VAVG 31.96km/h
  • HRmax 192 (101%)
  • HRavg 171 ( 90%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosomania stage 9

Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 2

Słabość... dziś się nie popisałem, zostałem na pierwszej górce i nie byłem już dalej w stanie złapać jakiegoś lepszego koła :/ no nic i tak bywa nie mniej w generalce awans na 9 miejsce a w M3 na 2 :)






miłość i pasja :)



foto klubowe żtc


Kategoria Wyścig, Szosomania


  • DST 57.00km
  • Czas 01:42
  • VAVG 33.53km/h
  • HRmax 192 (101%)
  • HRavg 178 ( 93%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosomania stage 8

Niedziela, 30 czerwca 2013 · dodano: 30.06.2013 | Komentarze 0

Wiało jak na dworcu w Kielcach...


Kategoria Szosomania, Wyścig


  • DST 57.00km
  • Czas 01:43
  • VAVG 33.20km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • HRmax 193 (101%)
  • HRavg 173 ( 91%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosomania - stage 7

Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 19.05.2013 | Komentarze 0

Wiało zacnie.
Pierwsze koło dość mocne - z relacji roofoosa AVG Speed wyszła na poziomie 35km/h
Na koniec dałem mocną i długą zmianę i dostałem zmianę na kresce - tak bywa :)













Zdjęcia klubowe ŻTC


Kategoria Szosomania, Wyścig


  • DST 57.00km
  • Czas 01:43
  • VAVG 33.20km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosomania - stage 6

Poniedziałek, 13 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 0

Od dziś nowy rekord do pobicia :)






Kategoria Szosomania, Wyścig


  • DST 57.00km
  • Czas 01:46
  • VAVG 32.26km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosomania stage 5

Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 0

Bomba od samego startu.
Ale zebrałem grupkę po trasie i w 5-kę dojechaliśmy do mety.

Szacunek dla chrisEM - ogolić trasę w takim czasie na pedałach SPD i w zwykłych adidasach? RESPECT! :]


ŻTC


Kategoria Szosomania, Wyścig


  • DST 57.00km
  • Czas 01:43
  • VAVG 33.20km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosomania stage 3

Środa, 1 maja 2013 · dodano: 01.05.2013 | Komentarze 3

Dziś jechało mi się dobrze ale końcówki nie wytrzymałem, puściłem koło i papa... Ale od dziś do pobicia mam nowy czas :)





Zdjęcia klubowe ŻTC


Kategoria Szosomania, Wyścig


  • DST 57.00km
  • Czas 01:59
  • VAVG 28.74km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosomania - stage 2

Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 · dodano: 29.04.2013 | Komentarze 0

MA SA KRA! już dawno tak nie zmarzłem - po powrocie do domu ledwo zsiadłem z roweru - usta fioletowe jakbym właśnie opierdzielił kilogram dżemu z gumiJagód.

Strasznie mokro, zimno i wietrznie!




Już wiem jak się czuli chłopaki na Milan-Sanremo 2013

Od 2 górki na Kwasowcu "jazda indywidualna na cza"


Kategoria Wyścig, Szosomania


  • DST 57.00km
  • Czas 01:51
  • VAVG 30.81km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosomania - stage 1

Niedziela, 21 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0

Brakowało mi tego przez całą zimę. Tradycyjnie bez większych sukcesów, wiało strasznie chyba z każdej możliwej strony. Fajnie było znowu się ścigać - pogoda podała wiec cieszę się podwójnie :)



foto ze zbiorów ŻTC


Kategoria Wyścig, Szosomania