Info
Ten blog rowerowy prowadzi EXARKUUN z miasteczka Skierniewice.
Mam przejechane 19626.20 kilometrów w tym 3277.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.66 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 10560 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2020, Wrzesień2 - 0
- 2020, Sierpień1 - 0
- 2020, Lipiec1 - 0
- 2019, Wrzesień1 - 0
- 2019, Lipiec2 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj3 - 0
- 2019, Kwiecień2 - 0
- 2018, Czerwiec2 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień2 - 0
- 2018, Marzec1 - 0
- 2018, Styczeń1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec2 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 1
- 2017, Kwiecień3 - 4
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 1
- 2016, Sierpień1 - 1
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Wrzesień2 - 1
- 2013, Sierpień5 - 2
- 2013, Lipiec10 - 5
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj11 - 5
- 2013, Kwiecień7 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik10 - 1
- 2012, Wrzesień21 - 4
- 2012, Sierpień15 - 0
- 2012, Lipiec20 - 2
- 2012, Czerwiec10 - 1
- 2012, Maj8 - 11
- 2012, Kwiecień12 - 28
- 2012, Marzec15 - 6
- 2012, Luty9 - 2
- 2012, Styczeń15 - 10
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Wrzesień9 - 7
- 2011, Sierpień9 - 7
- 2011, Lipiec9 - 8
- 2011, Czerwiec11 - 37
- 2011, Maj15 - 45
- 2011, Kwiecień6 - 25
- 2011, Marzec15 - 150
- 2011, Luty9 - 8
- 2011, Styczeń11 - 0
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik4 - 0
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień5 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
- 2010, Czerwiec2 - 0
- 2010, Maj5 - 1
- 2010, Kwiecień4 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2009, Grudzień3 - 0
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik4 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 0
- 2009, Sierpień4 - 0
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec10 - 0
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 0
- 2009, Marzec5 - 0
- 2009, Styczeń2 - 0
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień11 - 0
- 2008, Lipiec17 - 0
- 2008, Czerwiec15 - 2
- 2008, Maj8 - 0
- 2008, Kwiecień13 - 2
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
- 2007, Październik1 - 0
- 2007, Wrzesień2 - 0
- 2007, Sierpień7 - 2
- 2007, Lipiec4 - 0
- 2007, Czerwiec1 - 0
- 2007, Maj1 - 0
- 2007, Kwiecień1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 9612.74 km (w terenie 601.85 km; 6.26%) |
| Czas w ruchu: | 383:56 |
| Średnia prędkość: | 24.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 407 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 216 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 184 (96 %) |
| Suma kalorii: | 87446 kcal |
| Liczba aktywności: | 252 |
| Średnio na aktywność: | 38.15 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
- DST 33.40km
- Czas 01:08
- VAVG 29.47km/h
- VMAX 63.90km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Mały Kwasowiec
Sobota, 1 sierpnia 2009 · dodano: 01.08.2009 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 26.20km
- Czas 00:58
- VAVG 27.10km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 184 ( 96%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 664kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Dębowa G - Strobów - Żelazna - Dębowa G - Skierniewice
Poniedziałek, 13 lipca 2009 · dodano: 13.07.2009 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 50.60km
- Czas 02:06
- VAVG 24.10km/h
- VMAX 44.00km/h
- HRmax 194 (102%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Józefatów z RoofooS'em i Markiem co nam wstawia w d...
Niedziela, 12 lipca 2009 · dodano: 12.07.2009 | Komentarze 0
Podjazd pod Józefatów x 4 + Żelazna, Brzozów, Nowy Ludwików, Dębowa Góra i sprint na Balcerowie :)
Kategoria Trening
- DST 44.60km
- Czas 01:24
- VAVG 31.86km/h
- VMAX 47.40km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 194 (102%)
- HRavg 165 ( 86%)
- Kalorie 1196kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Nowe oponki :)
Środa, 1 lipca 2009 · dodano: 01.07.2009 | Komentarze 0
Dziś testowałem nowe oponki Maxiss'y Columbiere 1.25" maaaalina na szosę :]
Traska: Sk-ce - Dębowa Gra - Strobów - Wólka Strobowska - Franciszkany - Kwasowiec - Zalesie - Żelazna - Józefatów - Dębowa Góra - Sk-ce
Kategoria Trening
- DST 41.90km
- Czas 01:48
- VAVG 23.28km/h
- HRmax 191 (100%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Józefatów z RoofooS'em
Sobota, 27 czerwca 2009 · dodano: 27.06.2009 | Komentarze 0
Podjazdy 4x,2,59km + dojazd i powrót
Kategoria Trening
- DST 44.00km
- VMAX 50.90km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 194 (102%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Józefatów
Środa, 24 czerwca 2009 · dodano: 27.06.2009 | Komentarze 0
5x2,59 pod górkę + dojazd i powrót - bardzo duża wilgotność - czułem się jak w saunie :)
Kategoria Trening
- DST 28.00km
- Czas 01:07
- VAVG 25.07km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Rekonwalescencja z Roofoos'em
Niedziela, 14 czerwca 2009 · dodano: 15.06.2009 | Komentarze 0
...dobrze, że podaje ;)
Kategoria Trening
- DST 24.00km
- Czas 00:50
- VAVG 28.80km/h
- VMAX 56.30km/h
- Temperatura 20.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Żelazna - Brzozów - Ludwików
Piątek, 12 czerwca 2009 · dodano: 12.06.2009 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 64.40km
- Czas 02:29
- VAVG 25.93km/h
- VMAX 46.10km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 192 (101%)
- HRavg 147 ( 77%)
- Kalorie 1745kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Kwasowiec...
Poniedziałek, 8 czerwca 2009 · dodano: 08.06.2009 | Komentarze 0
Godzianów, Kawęczyn, Lipce, Maków...
Kategoria Trening
- DST 39.30km
- Czas 01:19
- VAVG 29.85km/h
- VMAX 49.90km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 194 (102%)
- HRavg 166 ( 87%)
- Kalorie 1155kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Kwasowiec
Sobota, 6 czerwca 2009 · dodano: 06.06.2009 | Komentarze 0
dokładnie 39,34 w 1:19:29 avg 29,7 Nice :)
Kategoria Trening