Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi EXARKUUN z miasteczka Skierniewice. Mam przejechane 19626.20 kilometrów w tym 3277.85 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.66 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 10560 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Moje rowery

Ridley Fenix 1394 km
Epic 1759 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy EXARKUUN.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:9612.74 km (w terenie 601.85 km; 6.26%)
Czas w ruchu:383:56
Średnia prędkość:24.92 km/h
Maksymalna prędkość:63.90 km/h
Suma podjazdów:407 m
Maks. tętno maksymalne:216 (113 %)
Maks. tętno średnie:184 (96 %)
Suma kalorii:87446 kcal
Liczba aktywności:252
Średnio na aktywność:38.15 km i 1h 31m
Więcej statystyk
  • DST 30.50km
  • Czas 01:07
  • VAVG 27.31km/h
  • VMAX 46.60km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Żelazna - Nowy Ludwików

Niedziela, 31 maja 2009 · dodano: 31.05.2009 | Komentarze 0

Niespodziewanie miła jazda i nowa twarz w "peletonie" :)


Kategoria Trening


  • DST 113.00km
  • Teren 5.00km
  • Czas 05:19
  • VAVG 21.25km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Puławy weekendowo

Sobota, 23 maja 2009 · dodano: 24.05.2009 | Komentarze 0

Wypad z ziomem do Puław potem Kazimierz, Nałęczów i w niedziele Janowiec - wiało jak diabli ale trasa M A L I N A :)


Kategoria Trening


  • DST 47.00km
  • Czas 01:44
  • VAVG 27.12km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 191 (100%)
  • HRavg 155 ( 81%)
  • Kalorie 1320kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

jazda jazda jazda

Czwartek, 14 maja 2009 · dodano: 14.05.2009 | Komentarze 0

Mały Kwasowiec, Zalesie, Żelazna, Brzozów, Nw. Ludwików, Zapady, Godzianów, Płyćwia, Maków


Kategoria Trening


  • DST 46.00km
  • Czas 01:56
  • VAVG 23.79km/h
  • VMAX 56.90km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 195 (102%)
  • HRavg 142 ( 74%)
  • Kalorie 1176kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kwasowiec tradycyjnie

Niedziela, 26 kwietnia 2009 · dodano: 26.04.2009 | Komentarze 0

Z ziomem jak zwykle ostra wspinaczka :)


Kategoria Trening


  • DST 30.50km
  • Czas 01:11
  • VAVG 25.77km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 216 (113%)
  • HRavg 141 ( 74%)
  • Kalorie 780kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

wało i mimo słonka chłodno

Środa, 22 kwietnia 2009 · dodano: 24.04.2009 | Komentarze 0

Straszny wygwizd :/


Kategoria Trening


  • DST 39.00km
  • Czas 01:28
  • VAVG 26.59km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kwasowiec

Czwartek, 2 kwietnia 2009 · dodano: 03.04.2009 | Komentarze 0


Kategoria Lajt - ale to też trening ;], Trening


  • DST 39.00km
  • Czas 01:35
  • VAVG 24.63km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

kFaśny

Środa, 1 kwietnia 2009 · dodano: 01.04.2009 | Komentarze 0


Kategoria Trening


  • DST 40.00km
  • Czas 01:38
  • VAVG 24.49km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 204 (107%)
  • HRavg 168 ( 88%)
  • Kalorie 1580kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

kwasowiec

Sobota, 28 marca 2009 · dodano: 28.03.2009 | Komentarze 0

wiało ale było ciepło...


Kategoria Trening


  • DST 42.50km
  • Czas 01:51
  • VAVG 22.97km/h
  • HRmax 198 (104%)
  • HRavg 161 ( 84%)
  • Kalorie 1481kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

masakra :/

Sobota, 21 marca 2009 · dodano: 23.03.2009 | Komentarze 0

nie można tego nazwać jazdą :/


Kategoria Trening


  • DST 71.00km
  • Czas 03:00
  • VAVG 23.67km/h
  • VMAX 44.20km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 201 (105%)
  • HRavg 153 ( 80%)
  • Kalorie 2207kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

zaje kurwa biscie dzis było :D

Sobota, 14 marca 2009 · dodano: 14.03.2009 | Komentarze 0

zajefajny wypadzik na Kwasowiec i dalej na podjazdy do Jeżowa :D pogoda malina, ekipa też - udany trening :)


Kategoria Trening