Info
Ten blog rowerowy prowadzi EXARKUUN z miasteczka Skierniewice.
Mam przejechane 19626.20 kilometrów w tym 3277.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.66 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 10560 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2020, Wrzesień2 - 0
- 2020, Sierpień1 - 0
- 2020, Lipiec1 - 0
- 2019, Wrzesień1 - 0
- 2019, Lipiec2 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj3 - 0
- 2019, Kwiecień2 - 0
- 2018, Czerwiec2 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień2 - 0
- 2018, Marzec1 - 0
- 2018, Styczeń1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec2 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 1
- 2017, Kwiecień3 - 4
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 1
- 2016, Sierpień1 - 1
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Wrzesień2 - 1
- 2013, Sierpień5 - 2
- 2013, Lipiec10 - 5
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj11 - 5
- 2013, Kwiecień7 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik10 - 1
- 2012, Wrzesień21 - 4
- 2012, Sierpień15 - 0
- 2012, Lipiec20 - 2
- 2012, Czerwiec10 - 1
- 2012, Maj8 - 11
- 2012, Kwiecień12 - 28
- 2012, Marzec15 - 6
- 2012, Luty9 - 2
- 2012, Styczeń15 - 10
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Wrzesień9 - 7
- 2011, Sierpień9 - 7
- 2011, Lipiec9 - 8
- 2011, Czerwiec11 - 37
- 2011, Maj15 - 45
- 2011, Kwiecień6 - 25
- 2011, Marzec15 - 150
- 2011, Luty9 - 8
- 2011, Styczeń11 - 0
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik4 - 0
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień5 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
- 2010, Czerwiec2 - 0
- 2010, Maj5 - 1
- 2010, Kwiecień4 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2009, Grudzień3 - 0
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik4 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 0
- 2009, Sierpień4 - 0
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec10 - 0
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 0
- 2009, Marzec5 - 0
- 2009, Styczeń2 - 0
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień11 - 0
- 2008, Lipiec17 - 0
- 2008, Czerwiec15 - 2
- 2008, Maj8 - 0
- 2008, Kwiecień13 - 2
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
- 2007, Październik1 - 0
- 2007, Wrzesień2 - 0
- 2007, Sierpień7 - 2
- 2007, Lipiec4 - 0
- 2007, Czerwiec1 - 0
- 2007, Maj1 - 0
- 2007, Kwiecień1 - 0
Trening
| Dystans całkowity: | 9612.74 km (w terenie 601.85 km; 6.26%) |
| Czas w ruchu: | 383:56 |
| Średnia prędkość: | 24.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 407 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 216 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 184 (96 %) |
| Suma kalorii: | 87446 kcal |
| Liczba aktywności: | 252 |
| Średnio na aktywność: | 38.15 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
- DST 25.00km
- Czas 00:58
- VAVG 25.86km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa z rana
Środa, 12 września 2012 · dodano: 12.09.2012 | Komentarze 0
4x2/4
- DST 27.00km
- Czas 01:03
- VAVG 25.71km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Kiedy ranne wstają zorze, jechał Mietek na motorze
Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0
Co tu pisać - dziś przegiąłem chyba z ciuchami i prawie się ugotowałem - bywa!
- DST 21.00km
- Czas 00:44
- VAVG 28.64km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Poprawka
Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0
...
- DST 50.00km
- Czas 01:47
- VAVG 28.04km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Szooska
Poniedziałek, 10 września 2012 · dodano: 10.09.2012 | Komentarze 0
...
- DST 52.00km
- Czas 01:47
- VAVG 29.16km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Szoska - wiało
Sobota, 8 września 2012 · dodano: 08.09.2012 | Komentarze 0
ło dzizas - wiało, że hej. Bogowi wiatru należy jednak oddać, że dziś wiał tylko z jednego kierunku...
- DST 35.00km
- Czas 01:23
- VAVG 25.30km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- Kalorie 1242kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa
Piątek, 7 września 2012 · dodano: 07.09.2012 | Komentarze 0
Cimno, zimno i do domu daleko... No dziś to wiatr dał mi w kość zacnie - wiało z każdej strony - miałem czasem wrażenie, że i od dołu też wieje - tylko nie w plecy!
- DST 35.00km
- Czas 01:18
- VAVG 26.92km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
poranne kręcenie
Czwartek, 6 września 2012 · dodano: 06.09.2012 | Komentarze 0
Słabość z tym wstawaniem o 5 :/ ale się zmuszam... dodatkowo organizm zanim wejdzie na obroty musi upłynąć sporo czasu, o rozgrzaniu kończyn nie wspominam nawet, bo o tej porze raczej trudno o +20, raczej +10 to prędzej. Ciężko się rozkręcić no ale zobaczymy jaki to przyniesie efekt...
- DST 28.00km
- Teren 28.00km
- Czas 01:04
- VAVG 26.25km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
z rańca
Środa, 5 września 2012 · dodano: 05.09.2012 | Komentarze 0
Kurcze zapomniałem już jak się jeździ przy 11 stopniach, a to jeszcze lato się nie skończyło :/ a gdzie jesień? Zima??? DEMET!
Czapeczka jednak się przydała!
- DST 21.00km
- Czas 00:41
- VAVG 30.73km/h
- Temperatura 17.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
godzina piąta minut trzydzieści, kiedy pobudka zaaaaaagrała :)
Piątek, 31 sierpnia 2012 · dodano: 31.08.2012 | Komentarze 0
Dziś z rana - ostatnio trudno wyjść normalnie z pracy. Chciałbym utrzymać ten stan porannego tripa przynajmniej do końca września - zobaczymy na ile starczy mocy.
Wietrznie.
- DST 48.00km
- Czas 01:42
- VAVG 28.24km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Szos-Ka
Środa, 29 sierpnia 2012 · dodano: 29.08.2012 | Komentarze 0
Dziś udało mi się wyjść z pracy bez "nadgodzin" :) pogoda klasa!