Info
Ten blog rowerowy prowadzi EXARKUUN z miasteczka Skierniewice.
Mam przejechane 19626.20 kilometrów w tym 3277.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.66 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 10560 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2020, Wrzesień2 - 0
- 2020, Sierpień1 - 0
- 2020, Lipiec1 - 0
- 2019, Wrzesień1 - 0
- 2019, Lipiec2 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj3 - 0
- 2019, Kwiecień2 - 0
- 2018, Czerwiec2 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień2 - 0
- 2018, Marzec1 - 0
- 2018, Styczeń1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec2 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 1
- 2017, Kwiecień3 - 4
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 1
- 2016, Sierpień1 - 1
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Wrzesień2 - 1
- 2013, Sierpień5 - 2
- 2013, Lipiec10 - 5
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj11 - 5
- 2013, Kwiecień7 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik10 - 1
- 2012, Wrzesień21 - 4
- 2012, Sierpień15 - 0
- 2012, Lipiec20 - 2
- 2012, Czerwiec10 - 1
- 2012, Maj8 - 11
- 2012, Kwiecień12 - 28
- 2012, Marzec15 - 6
- 2012, Luty9 - 2
- 2012, Styczeń15 - 10
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Wrzesień9 - 7
- 2011, Sierpień9 - 7
- 2011, Lipiec9 - 8
- 2011, Czerwiec11 - 37
- 2011, Maj15 - 45
- 2011, Kwiecień6 - 25
- 2011, Marzec15 - 150
- 2011, Luty9 - 8
- 2011, Styczeń11 - 0
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik4 - 0
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień5 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
- 2010, Czerwiec2 - 0
- 2010, Maj5 - 1
- 2010, Kwiecień4 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2009, Grudzień3 - 0
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik4 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 0
- 2009, Sierpień4 - 0
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec10 - 0
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 0
- 2009, Marzec5 - 0
- 2009, Styczeń2 - 0
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień11 - 0
- 2008, Lipiec17 - 0
- 2008, Czerwiec15 - 2
- 2008, Maj8 - 0
- 2008, Kwiecień13 - 2
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
- 2007, Październik1 - 0
- 2007, Wrzesień2 - 0
- 2007, Sierpień7 - 2
- 2007, Lipiec4 - 0
- 2007, Czerwiec1 - 0
- 2007, Maj1 - 0
- 2007, Kwiecień1 - 0
Trening
| Dystans całkowity: | 9612.74 km (w terenie 601.85 km; 6.26%) |
| Czas w ruchu: | 383:56 |
| Średnia prędkość: | 24.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 407 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 216 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 184 (96 %) |
| Suma kalorii: | 87446 kcal |
| Liczba aktywności: | 252 |
| Średnio na aktywność: | 38.15 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
- DST 27.00km
- Czas 00:57
- VAVG 28.42km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 196 (103%)
- HRavg 151 ( 79%)
- Kalorie 752kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa wieczorna
Poniedziałek, 2 lipca 2012 · dodano: 02.07.2012 | Komentarze 0
...
- DST 50.00km
- Czas 01:51
- VAVG 27.03km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
ŻAR!
Niedziela, 1 lipca 2012 · dodano: 01.07.2012 | Komentarze 0
przydałby się jakiś kanister 5L z zimną wodą - 0,5 bidonik spiłem na dojazdówce na Kwasowiec :]
- DST 24.00km
- Czas 00:59
- VAVG 24.41km/h
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
do pracy
Sobota, 23 czerwca 2012 · dodano: 23.06.2012 | Komentarze 0
Dziś musiałem na chwilkę podbić do biura - strój oficjalny nie obowiązywał wiec zajechałem Specem w rowerowych rajtach :] powrót przez Samice i Kamion
- DST 25.00km
- Czas 00:56
- VAVG 26.79km/h
- HRmax 185 ( 97%)
- HRavg 146 ( 76%)
- Kalorie 712kcal
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
po szosie
Czwartek, 21 czerwca 2012 · dodano: 21.06.2012 | Komentarze 0
dziś udało mi się nawet zabrać pulsaka - nie wiem po co bo tylko się wkurwiałem :]
34/22/43
- DST 40.00km
- Teren 25.00km
- Czas 02:01
- VAVG 19.83km/h
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
Spontan - w poszukiwaniu nowych szlaków
Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 16.06.2012 | Komentarze 0
bez napinki - fajnie polatać po lesie i szosie :)
- DST 36.00km
- Czas 01:25
- VAVG 25.41km/h
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
Góralem po Szosie
Wtorek, 12 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0
Kolega mnie dziś podpuszczał to mówię sprawdzę czy mi d... nie zmoczy - nie zmoczyło :D
- DST 54.00km
- Teren 40.00km
- Czas 02:37
- VAVG 20.64km/h
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
"prosto" po Święte Laski
Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0
Sprawozdanie z wycieczki zdał kolega roofoos
- DST 57.00km
- Teren 45.00km
- Czas 02:29
- VAVG 22.95km/h
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
Piaskiem po oczach 2 :)
Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 1
10:00 Lidl, parking.
Podbijam na kreskę, czekam chwilkę, na start podbija papa roofoos.
Skaczemy ul. Sobieskiego do UE (całe szczęście, że mieliśmy dowodziki bo na granicy byłoby ciężko tak bez ID) dalej zapinamy do ul. Podleśnej i w las - tam gdzie oko i noga poniesie - byle polną drogą.
Lądujemy na Adamowie i znów polami do szosy rawskiej, kierunek Franciszkany, znów polami, mocno bo piach raczej nie ułatwia (wozi od lewa do prawa, to mnie to zioma - normalnie jakby za nami jechały pały - bankowo dmuchamy w balonik)
Po piaszczystej plaży OMAHA, 4 brygada powietrzno desantowa ląduje na małym Kwasowcu dalej szyjemy szosą na Wilkowice i wzdłuż lasu wbijamy się na MEGA a wręcz GIGA fajny odcinek - KOPALNIA PIACHU na Zalesiu oooooooooooooooooooooooooo mamooooooooooooooooooooo SZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAŁ :D
Dalej przeskok przez szosę i tym razem pociskamy piaskowym szlakiem w dół do Żelaznej.
Kolejny podjazd przed Nowym Ludwikowem (koniecznie musimy się tam wybrać jak dojrzeją czereśnie!!!) Popas na górce w Żelaznej i zjazd polną drogą w kierunku Wólki Storbowskiej, podjazd pod "piaszczysty" Józefatów i przez Rzymiec, Strobów, Balcerów do Skierniewic - po drodze jeszcze 2 szarpnięcia (na górce nad zalewem to już miałem stan przedzawałowy Gringo!) KOCHAM TO!
Gracjas Amigo! BYŁO ZACNIE
- DST 18.00km
- Czas 00:40
- VAVG 27.00km/h
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy przez Rawkę
Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 0
- DST 32.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:26
- VAVG 22.33km/h
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
pola, góry, lasy... asfalt
Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 22.05.2012 | Komentarze 0
Trochę po lesie, trochę po polach. Okolice Adamowa, Kwasowca i Józefatowa "Lubię To"