Info
Ten blog rowerowy prowadzi EXARKUUN z miasteczka Skierniewice. Mam przejechane 19626.20 kilometrów w tym 3277.85 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.66 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 10560 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2020, Wrzesień2 - 0
- 2020, Sierpień1 - 0
- 2020, Lipiec1 - 0
- 2019, Wrzesień1 - 0
- 2019, Lipiec2 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj3 - 0
- 2019, Kwiecień2 - 0
- 2018, Czerwiec2 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień2 - 0
- 2018, Marzec1 - 0
- 2018, Styczeń1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec2 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 1
- 2017, Kwiecień3 - 4
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 1
- 2016, Sierpień1 - 1
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Wrzesień2 - 1
- 2013, Sierpień5 - 2
- 2013, Lipiec10 - 5
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj11 - 5
- 2013, Kwiecień7 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik10 - 1
- 2012, Wrzesień21 - 4
- 2012, Sierpień15 - 0
- 2012, Lipiec20 - 2
- 2012, Czerwiec10 - 1
- 2012, Maj8 - 11
- 2012, Kwiecień12 - 28
- 2012, Marzec15 - 6
- 2012, Luty9 - 2
- 2012, Styczeń15 - 10
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Wrzesień9 - 7
- 2011, Sierpień9 - 7
- 2011, Lipiec9 - 8
- 2011, Czerwiec11 - 37
- 2011, Maj15 - 45
- 2011, Kwiecień6 - 25
- 2011, Marzec15 - 150
- 2011, Luty9 - 8
- 2011, Styczeń11 - 0
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik4 - 0
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień5 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
- 2010, Czerwiec2 - 0
- 2010, Maj5 - 1
- 2010, Kwiecień4 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2009, Grudzień3 - 0
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik4 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 0
- 2009, Sierpień4 - 0
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec10 - 0
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 0
- 2009, Marzec5 - 0
- 2009, Styczeń2 - 0
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień11 - 0
- 2008, Lipiec17 - 0
- 2008, Czerwiec15 - 2
- 2008, Maj8 - 0
- 2008, Kwiecień13 - 2
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
- 2007, Październik1 - 0
- 2007, Wrzesień2 - 0
- 2007, Sierpień7 - 2
- 2007, Lipiec4 - 0
- 2007, Czerwiec1 - 0
- 2007, Maj1 - 0
- 2007, Kwiecień1 - 0
Lajt - ale to też trening ;]
Dystans całkowity: | 2595.27 km (w terenie 261.23 km; 10.07%) |
Czas w ruchu: | 125:51 |
Średnia prędkość: | 20.62 km/h |
Maksymalna prędkość: | 47.50 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 186 (97 %) |
Maks. tętno średnie: | 154 (81 %) |
Suma kalorii: | 3868 kcal |
Liczba aktywności: | 77 |
Średnio na aktywność: | 33.70 km i 1h 38m |
Więcej statystyk |
- DST 37.00km
- Teren 17.00km
- Czas 01:56
- VAVG 19.14km/h
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
kocimiętka
Niedziela, 1 stycznia 2017 · dodano: 02.01.2017 | Komentarze 0
Co może robić trzech gości w Nowy Rok na rowerach? Pfffffff... jeździć :)
W miłym gronie kumpli Roofoos'a i Lelona spędziłem noworoczną przejażdżkę. Buły były takie, że nie pomogły "nieparujące" okulary :D zalałem się łzami jak zwykle bo akcje były, można by rzec z d... Beka była gruba, aż się zacząłem obawiać, że po tym tripie do domu wrócę z zapaleniem gardła. Roofoos'owi jak to mawiał wieszcz Adam...Do łba przytknął trzy rureczki, Cmoknął, cmok, i gdańskiej wódki Wytoczył ze łba pół beczki. W końcu to Nowy Rok. Cieszę się że wycieczka się udało - oby było takich więcej - Takie noworoczne postanowienie :)
- DST 30.00km
- Czas 01:14
- VAVG 24.32km/h
- HRmax 132 ( 69%)
- HRavg 154 ( 81%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Noworoczne kręcenie
Środa, 1 stycznia 2014 · dodano: 13.01.2014 | Komentarze 0
Dopiero teraz, ale trzeba coś zarzucić :)
Oczywiście tradycyjnie w Nowy Rok pojechałem z bolącym gardłem (wcale nie od darcia papy na sylwasie) na rower, skończyło się to ostrym zapaleniem krtani ale co tam - mus to mus :)
Czekam z niecierpliwością na wiosnę (taki żart bo w styczniu +10 to nie zdarza się co dzień) oby się nie okazało, że kwietniowe imprezy zostaną przeniesione na sierpień... bo śnieg.
- DST 25.00km
- Teren 5.00km
- Czas 01:20
- VAVG 18.75km/h
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracja
Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 19.06.2013 | Komentarze 0
Trochę po polu trochę po szosie... z M
- DST 18.00km
- Teren 8.00km
- Czas 01:18
- VAVG 13.85km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracja
Poniedziałek, 17 czerwca 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0
Z Gosią wieczorem po poligonie...
- DST 47.00km
- Czas 03:32
- VAVG 13.30km/h
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
Rajd :)
Niedziela, 9 czerwca 2013 · dodano: 09.06.2013 | Komentarze 0
Woooooooolno.
Płasko.
Prowadzenie.
Ludzie w klapkach, japonkach, kozakach i żorżetowych bluzkach - demet.
Świadomość rowerowa = 0
Jedziesz - stają, stajesz jadą i to kur... na środku albo poprzek drogi.
Dla maluchów szacun!
- DST 26.00km
- Czas 01:10
- VAVG 22.29km/h
- Temperatura 3.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Wreszcie...
Sobota, 6 kwietnia 2013 · dodano: 06.04.2013 | Komentarze 0
...udało się wyjechać na rower :) JEST MOOOOC!
Trasa dobrze znana: Skierniewice-Kwasowiec-Józefatów-D.Góra-Skierniewice.
Ugotowałem się! Śniegu po pas - choć droga czarna i sucha, miejscami tylko niewielkie potoki! Droga od Kwasowca robi się straszna - jeszcze 2 lata i nie będzie gdzie jeździć! Najgorsze odcinki: Kwasowiec-Kapliczka, Józefatów-D.Góra i D. Góra-Skierniewice, te dwa ostanie to dramat - łata na łacie i dziura na dziurze.
Gospodarze też chyba zapomnieli przez zimę o kolarzach bo bramy otwarte i psy napierdalają jak szalone! Nie miałem dziś pompki ani bidona - w dwóch przypadkach musiałem wskoczyć na MAX HR :/ ale spodnie całe!
Nic - trzeba szukać dalej wiosny - choć obawiam się że może to jeszcze trochę potrwać.
- DST 27.00km
- Czas 01:15
- VAVG 21.60km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Prolog
Wtorek, 1 stycznia 2013 · dodano: 01.01.2013 | Komentarze 0
Czas zacząć nowy sezon, dla mnie już siódmy od kiedy wkręciłem się w to wszystko. Cieszę się, że nie dałem sobie spokoju wtedy w 2007 roku w Otwocku. Przejechanie 39km tej piaskownicy zajęło mi 2:14:34 ale cieszyłem się tak samo jak w Istebnej w zeszłym roku kiedy to przejechanie nie wiele dłuższego dystansu (mega-53km) zajęło mi 4:56:19
Wszystkiego najlepszego w 2013!
- DST 24.00km
- Czas 00:58
- VAVG 24.83km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Święta święta
Środa, 26 grudnia 2012 · dodano: 26.12.2012 | Komentarze 0
- DST 45.00km
- Czas 01:55
- VAVG 23.48km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Zawsze jest pogoda na loda
Niedziela, 11 listopada 2012 · dodano: 11.11.2012 | Komentarze 0
Dziś pogoda bajkowa, wiało ale było ciepło... Nie omieszkałem nie skorzystać :)
- DST 38.00km
- Czas 01:33
- VAVG 24.52km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Szoska
Sobota, 10 listopada 2012 · dodano: 10.11.2012 | Komentarze 0
Pogoda fajna, tylko ten wiatr...