Info
Ten blog rowerowy prowadzi EXARKUUN z miasteczka Skierniewice.
Mam przejechane 19626.20 kilometrów w tym 3277.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.66 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 10560 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2020, Wrzesień2 - 0
- 2020, Sierpień1 - 0
- 2020, Lipiec1 - 0
- 2019, Wrzesień1 - 0
- 2019, Lipiec2 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj3 - 0
- 2019, Kwiecień2 - 0
- 2018, Czerwiec2 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień2 - 0
- 2018, Marzec1 - 0
- 2018, Styczeń1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec2 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 1
- 2017, Kwiecień3 - 4
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 1
- 2016, Sierpień1 - 1
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Wrzesień2 - 1
- 2013, Sierpień5 - 2
- 2013, Lipiec10 - 5
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj11 - 5
- 2013, Kwiecień7 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik10 - 1
- 2012, Wrzesień21 - 4
- 2012, Sierpień15 - 0
- 2012, Lipiec20 - 2
- 2012, Czerwiec10 - 1
- 2012, Maj8 - 11
- 2012, Kwiecień12 - 28
- 2012, Marzec15 - 6
- 2012, Luty9 - 2
- 2012, Styczeń15 - 10
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Wrzesień9 - 7
- 2011, Sierpień9 - 7
- 2011, Lipiec9 - 8
- 2011, Czerwiec11 - 37
- 2011, Maj15 - 45
- 2011, Kwiecień6 - 25
- 2011, Marzec15 - 150
- 2011, Luty9 - 8
- 2011, Styczeń11 - 0
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik4 - 0
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień5 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
- 2010, Czerwiec2 - 0
- 2010, Maj5 - 1
- 2010, Kwiecień4 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2009, Grudzień3 - 0
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik4 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 0
- 2009, Sierpień4 - 0
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec10 - 0
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 0
- 2009, Marzec5 - 0
- 2009, Styczeń2 - 0
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień11 - 0
- 2008, Lipiec17 - 0
- 2008, Czerwiec15 - 2
- 2008, Maj8 - 0
- 2008, Kwiecień13 - 2
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
- 2007, Październik1 - 0
- 2007, Wrzesień2 - 0
- 2007, Sierpień7 - 2
- 2007, Lipiec4 - 0
- 2007, Czerwiec1 - 0
- 2007, Maj1 - 0
- 2007, Kwiecień1 - 0
- DST 24.00km
- Czas 00:56
- VAVG 25.71km/h
- HRmax 182 ( 95%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 685kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
słońce mnie zmyliło
Środa, 28 września 2011 · dodano: 28.09.2011 | Komentarze 0
brrrrrrrrrrrrrrryy zimność normalnie i 18:30 to już noc prawie DEMET!
Kategoria Trening
- DST 36.00km
- Czas 01:23
- VAVG 26.02km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
szoska po pracy
Wtorek, 27 września 2011 · dodano: 27.09.2011 | Komentarze 0
bez pulsaka
Kategoria Trening
- DST 32.00km
- Czas 01:22
- VAVG 23.41km/h
- HRmax 178 ( 93%)
- HRavg 132 ( 69%)
- Kalorie 820kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa
Poniedziałek, 26 września 2011 · dodano: 26.09.2011 | Komentarze 5
po szosie: kamion, adamów, kwasowiec, józefatów, skierniewice
48/38/10
Kategoria Trening
- DST 34.00km
- Czas 01:20
- VAVG 25.50km/h
- HRmax 201 (105%)
- HRavg 163 ( 85%)
- Kalorie 1085kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
wycisk od roofoos'a
Sobota, 24 września 2011 · dodano: 25.09.2011 | Komentarze 0
1/18/75
Kwasowiec i Józefatów
Kategoria Trening
- DST 42.00km
- Czas 01:39
- VAVG 25.45km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
z roofoos'em na szosie
Niedziela, 18 września 2011 · dodano: 18.09.2011 | Komentarze 0
Po przerwie
Kategoria Trening
- DST 22.00km
- Czas 00:52
- VAVG 25.38km/h
- HRmax 186 ( 97%)
- HRavg 149 ( 78%)
- Kalorie 554kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
miało być spokojnie, a spotkałem Theli'ego :]
Wtorek, 6 września 2011 · dodano: 06.09.2011 | Komentarze 2
pitu pitu gadu gadu i do domu
16/43/42
Kategoria Trening
- DST 76.00km
- Czas 03:01
- VAVG 25.19km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
z ziomalem po szosie
Niedziela, 4 września 2011 · dodano: 04.09.2011 | Komentarze 0
Asfaltem... Raz lepszym raz gorszym :D czasem aż do jego końca :DDDD
Pokręciliśmy z RoofooS"em po okolicy.
Kategoria Trening
- DST 36.00km
- Czas 01:19
- VAVG 27.34km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
szum gum na szosie
Czwartek, 1 września 2011 · dodano: 01.09.2011 | Komentarze 0
Tradycyjna traska przez Kwasowiec
-bez pulsaka
Kategoria Trening
- DST 36.00km
- Czas 01:19
- VAVG 27.34km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
szum gum na szosie
Czwartek, 1 września 2011 · dodano: 01.09.2011 | Komentarze 0
Tradycyjna traska przez Kwasowiec
-bez pulsaka
Kategoria Trening
- DST 35.00km
- Czas 01:24
- VAVG 25.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Cimno zimno...
Środa, 31 sierpnia 2011 · dodano: 31.08.2011 | Komentarze 0
Kategoria Trening